自信是一个人最美的修饰，它让人闪闪发光，魅力不凡。自信并不是与生俱来的，因为缺乏经验和能力有限，孩子们天生自信心不足。需要通过家长们恰当的引导方式习得。 今天刘琼老师就来跟我们讲一讲，培养孩子的自信心，家长应该如何做，以及一些常见的误区。刘琼老师是童行的教学总监，在儿童哲学方面有很丰富的经验和心得。让我们一起来学习吧~ 最近有家长问我们：如何提高孩子的自信心？ 我们在课堂上也发现有不少孩子表现的内向、羞怯，不愿意当众表达；或者表达时会紧张、不自信。 我们都知道培养孩子自信心的重要性，但是如何能够有效的帮助孩子提升自信心呢？这个词这么常见，可是现实生活中，很多父母还是不知道该如何提高孩子的自信。 因为孩子做很多事情都是第一次，还在学习成长，一开始肯定不能很快就完成，会有失败和很多需要帮助的地方。我们会有很多问题。 我们是应该放手让孩子自己尝试，给他机会在一次次失败中自己成长吗？ 有时候，孩子自己尝试很久还是做不到，就会气馁或放弃，那么我们应该在什么时候主动介入，帮助孩子能够体验到成功，保护他们的学习动力呢？ 当孩子们完成一件事情时，我们很容易先看到不足，和孩子需要提高的地方，在帮助孩子进一步提高和改进的过程中，怎么保护他们的自信心呢？

这些问题都非常好，我们通常理解的自信心是“相信我能做到”，似乎只要信任孩子，鼓励孩子就够了，但是其实孩子在学习成长过程中肯定会面对很多次失败和挫折，如果只是放手鼓励，其实是不够的。 我们首先一起来看看自信心的内涵和要素，之后我会给大家一些具体的建议。 自信心有很丰富的内涵，不仅仅是盲目的自信，还包括一个人对自己能力的正确评估，而这个正确评估是基于对自己过去的表现和能力的自我评价。 举个例子，一个人可能不擅长做一些事情，但是做不好某件事情可能并不影响这个人对自己的自信，而这正是因为他对自己的能力有正确的认识和评估，他知道自己做不好的原因，可能是不感兴趣或者初次学习，他知道只要努力就可以提高能力，能够从错误和失败中学习，不在意外人的评价或嘲笑。

简单的说，自信是指一个人对自己能力的预期，和对自己先前表现和能力的自我评价（Lenney，1977）。心理学在线词典将自信定义为个人对自己的能力、潜力和判断的信任，或者相信自己可以成功面对日常挑战和要求。 自信可以带来幸福感，当我们对自己的能力充满信心时，我们就会因为成功而感到高兴；当我们对自己的能力感觉更好的时候，我们就会更有活力和动力去采取行动，实现自己的目标。我们都有过这种体验。 从自信的涵义中我们可以看出，孩子天生自信心就不足，因为他们能力真的有限，也没有很多过去的成功经验来支撑。 我们有时候会培养孩子对自己盲目的“自信”，但是没有对自己能力的客观评估来支持所形成的盲目自信其实是“自负”，是脆弱的，更容易带来失败感。

的自信心，父母需要从下面四个关键方面入手： 1 帮助孩子客观了解自己的能力 有家长可能会问：具体如何帮助孩子客观的了解自己的能力呢？小孩子的能力本来就很有限。 这里有3点建议： 01. 调整衡量孩子能力的标准 首先父母要调整衡量孩子能力的标准，不要和别的孩子比较，更不要以自己心中的完美形象作为尺子来衡量孩子，而要基于孩子本来的样子，基于孩子昨天或去年的表现，在此基础上来衡量孩子能力的进步。 02. 帮助孩子认识天生的能力 其次，不要忽略孩子天生的能力，生命诞生本来就是奇迹。从孩子一出生就会吃奶，能抓取，具备超强的感知和学习能力，不要忘了从这些能力开始肯定孩子；等孩子再大一些，就可以帮助孩子了解自己身体各部位的能力，譬如手的能力，脚的能力，以及其他各身体部位，甚至器官的能力，这些人类天生的强大能力很容易被忽略，帮助孩子认识身体的能力可以给孩子信心。 03. 帮助孩子接纳自己独特的外形和外貌 孩子小时候容易因为别人一句对自己外表的负面评价而影响自信心，父母要在早期就帮助孩子认识到每个人都是独一无二的，无论是大眼睛小眼睛、黑皮肤白皮肤、鼻子嘴巴的形状如何，都有自己的特色，每个人喜欢的可能不一样，但是不可以随意评价、嘲笑他人。

2 培养孩子的优势能力 帮助孩子发掘兴趣和天赋，培养优势能力。父母亲要观察和发掘孩子的兴趣和天赋，鼓励并帮助孩子重点在这些领域提升个人能力。过程中父母一定要多关注、赞扬孩子的每一个具体的进步，用正面的沟通方式和鼓励成长性思维的赞扬方法。 3 帮助孩子理解科学的学习过程 帮助孩子理解科学的学习过程，调整孩子对自己表现的预期。 我们和孩子很多时候都以为学习过程应该是直线上升的，如果实际情况不符，就会怀疑自己，觉得自己能力不够。 但是其实学习过程中注定要有很多次感觉掉在坑里出不来的挫败感。就如下面这张图中诠释的一样。▼

父母和孩子都需要对学习的过程和孩子的表现有正确的了解和预期。在孩子掉在坑里时给他们鼓励和支持，调整任务的难度，让孩子能够体会到克服困难和挫败，在自己不断的努力和尝试后，终于达到目标的成就感。这样的体验可以在孩子内心留下深刻的印象，也是孩子自信心的来源。 4 给孩子无条件的爱和接纳 就是要给孩子无条件的爱和接纳，这是孩子自信自尊心的基础。我们要接纳孩子本来的样子，体谅孩子，尊重孩子。每天给孩子充满爱的拥抱和鼓励。这样的孩子才更有勇气踏出自己的舒适圈，不断扩大自己的探索领域，将来也能走的更远更好。 相信在家长的爱以及帮助下，每一个孩子都能够成长为一个自信却不自负的人。